19 outubro 2009

Meia Maratona Sport Zone 2009 + II Meeting Blogger



O dia de ontem foi um dia especial! Não só assinalava um ano desde que comecei a correr como igualmente tinha lugar o encontro de alguns amigos com quem tenho partilhado as fortes emoções deste mundo das corridas!
As expectactivas não foram defraudadas e o convívio que ocorreu depois da corrida fechou com chave de ouro uma bela prova na bonita cidade do Porto.

A organização do II Meeting Blogger foi verdadeiramente impecável e poderei afirmar (mesmo sem ter estado na 1ª edição) que esteve ao nível da iniciativa da família Mota! Parabéns!


A prova

O dia começou bem cedo com o encontro combinado para as 8.45h junto ao local de chegada. De seguida um autocarro levar-nos-ia para o ponto de partida.
Aos poucos os atletas dos Cyber Runners (equipa especialmente criada para esta prova, embora eu espere que se apresente em muitas mais que hão-de vir) foram chegando e foi então que tive oportunidade de conhecer pessoalmente alguns deles.

Foi apenas o início de um longo dia em que apenas se conversou sobre corrida! Normalmente não tenho muitas oportunidades de falar sobre este assunto, pelo que a oportunidade que tive hoje foi realmente extraordinária e só por isso este dia valeu bem a pena!

Efectuada a curta viagem para a ponte do Freixo onde ia ser a partida, encontramos os restantes elementos dos Cyber Runners e aqui ficou registado o momento para a posteridade:

Quase sem se dar por isso já se aproximava a hora da largada. Neste evento terão alinhado cerca de 12.500 pessoas divididas entre as 3 provas, pelo que chegar "lá a frente" obrigou-nos simplesmente a prescindir do aquecimento.

Até ao tiro de partida ainda não tinha decidido qual ia ser a estratégia. Estava acompanhado de 1 Leão do Estoril em excelente forma ( Salve-se quem Puder! ehehe ) e do Super Luís Mota que me continua a surpreender prova após prova.

Tinha duas opções:

- ou tentava seguir com eles e ver até onde conseguia ir, arriscando desde o princípio e correndo o risco de terminar com dificuldades tal como me aconteceu em Ovar

- ou me deixava ficar e fazia um corrida no meu Marathon Pace arriscando uma ponta final mais forte;

Aqui confesso que a minha vontade era mesmo dar o máximo desde o início. Há algumas semanas atrás tinha "combinado" com o Paulo Martins tentar baixar da 1h20m e esta era a prova ideal para isso, mas desta vez ainda não deu!
Parabéns ao Paulo que simplesmente pulverizou a sua marca anterior fazendo 1h17!

No geral creio que fiz uma boa opção.
Pretendia fazer uma média de 4m15s/K e ver como é que chegava ao fim destes 21K que são parte do percurso da Maratona.
Aproveitei também tentar decifrar se é um objectivo demasiado ambicioso para mim embora também esteja consciente que é a partir dos 30K que as corrida começa a sério...

A verdade é que apesar de fazer sucessivos esforços para abrandar acabava sempre por fazer um média abaixo desse objectivo o que significa que no dia 8/11 terei de fazer uma gestão eficaz do esforço e não me deixar embalar pela descida da Av da Boavista, caso contrário....

Terminei a prova a ultrapassar concorrentes o que é sempre motivador e com uma média de 3m52 nos últimos 5 K.
Bem diferente de Ovar onde a parte final da prova foi bastante penosa para mim...Ou seja, há que ter muito, muito juízo...:D

Resultado: 1h26m16s no 205º da Geral entre 1448 participantes chegados à meta.

Seguiu-se o almoço convívio dos Cyber Runners no Restaurante Patilhão em VN Gaia do qual espero falar noutro post (assim o tempo mo permita)!

1 Abraço e Bons treinos para todos !

05 outubro 2009

21ª Meia Maratona Ovar

Participei hoje pela primeira vez na Meia Maratona de Ovar, uma prova que já vai na sua 21ª edição que todos os anos atrai bastantes participantes..."...atendendo à organização, à riqueza visual da zona da prova, aos abastecimentos (5,10,15 e 20 km) funcionais e sobretudo ao percurso, praticamente todo plano, passando pelo centro da Cidade de Ovar, pela zona florestal com visita à marginal atlântica e à famosa Ria, a Meia-Maratona "Cidade de Ovar" é considerada pelos responsáveis máximos do Atletismo Nacional como uma das melhores provas de estrada do nosso País", isto nas palavras da organização, que eu desde já faço minhas, apenas com algumas ressalvas.

Listas de Classificações :


> Geral
> Por Escalões

Confesso que já estava com saudades de participar numa prova a sério, uma vez que a última tinha sido em Julho, na Meia Maratona de Matosinhos.
Acalentava também esperanças de uma boa participação, dado que tenho vindo a treinar com alguma disciplina e desta forma achava que era capaz de ir a Ovar quebrar o meu recorde pessoal da MM da Póvoa. O contratempo foi ter apanhado mais uma constipação nos dias que antecederam a prova e que me forçaram a um descanso não planeado, para além da dificuldade em respirar normalmente.
No final nem sequer estive lá perto, mas acabei por reunir mais alguns ensinamentos e, fundamentalmente, ouvir alguns conselhos, sempre úteis para um candidato a estreante na Maratona!

Tive novamente a oportunidade de acompanhar o João Meixedo a mais uma prova! Obrigado João pela excelente companhia mais uma vez! Aproveitamos para pôr a conversa em dia e actualizar a informação do Meeting Blogger.

Chegados a Ovar, as ruas já fervilhavam de atletas e caminheiros. Excelente ambiente e só mesmo a chuva poderia ameaçar a prova, mas creio que mesmo a chuva seria bem vinda, porque estava abafado e quente q.b.

Encontramos o Miguel Paiva acompanhado da campeoníssima Aurora Cunha com quem tivemos a oportunidade de trocar algumas palavras e tirar uma fotografia para a posteridade!

Levantado o dorsal fizemos um breve aquecimento entre o local onde tínhamos deixado o carro e a linha de partida. Já estávamos quase em cima da hora e não tivemos outro remédio senão o de ficar atrás. Não havia separação entre vísivel entre os participantes na Meia e os da Caminhada. Era tudo ao molho!

O resultado foi o de demorar quase 1 minuto para cruzar a linha de partida e mais alguns segundos para começar a correr a sério, porque a partida é dada numa rua um pouco apertada para tantos participantes com a agravante de nos primeiros Km estarem carros estacionados que acabam sempre por atrapalhar os "tipos que deviam ter chegado mais cedo à linha de partida"... (um aspecto a melhorar da minha parte e da parte da organização da prova).

Aborrecido com o início da prova acabei por fazer o 1º Km em 5m16s e sempre com montanhas de gente à minha frente!
Acelerei, ziguezaguei, travei, saltei para os passeios, insultei o Sócrates e o Cavaco baixinho, voltei a acelerar! Quando dei por mim nos 10K já ia com uma média 3m55s por K e o melhor de tudo é que me ia sentir relativamente bem!
Eis quando me decido a tomar um bendito gel. Concerteza poderá não estar relacionado, porque já tinha tomado este gel antes e nunca me tinha afectado negativamente o rendimento, mas a partir do 11º Km começo a sentir uma ligeira dor de lado que foi aumentando gradualmente e não tive outra hipótese que não diminuir drasticamente o andamento.

Ao reduzir a passada fiquei melhor e voltei novamente a andar um pouco mais depressa, mas foi por pouco tempo. Lembro-me de passar no Furadouro anestesiado pelas palmas do público presente que apoiava os atletas, mas logo depois a dor voltou e praticamente fui até ao final em esforço para fechar em 1h29m01s (1h28m05s no meu relógio para 21.400 metros no GPS) no 404º lugar da Geral entre 1665 participantes.

Quanto à organização tenho ainda de referir o mau funcionamento do controlo por pulseiras. São entregues duas pulseiras durante o percurso e até aqui tudo bem, mas depois no final as mesmas são simplesmente depositadas no saco sem qualquer controlo adicional. Tive oportunidade de constatar pelo menos 2 artistas a dar o golpe e sem absolutamente ninguém a controlar as zonas partilhadas de retorno.

No final conheci finalmente o Luís Mota e a sua simpática família! (infelizmente não tirei nenhuma foto com a Susan, Mariana e Luís Carlos, mas dia 18 terei essa oportunidade :D)
Naturalemente o assunto foi corrida e tivemos já a possibilidade de falar sobre a Maratona de Paris e também sobre a do Porto. O Mota não faz a coisa por menos e também já está inscrito na Maratona de Lisboa! Ah Leão!
Desde já o meu obrigado ao Luís pelos sábios conselhos que me deu para a Maratona, que se juntaram também a outros que fui recebendo através dos comentários do Blog.

Resumidamente e após a prova de hoje decidi rever o meu objectivo em baixa, ou seja, nesta minha primeira maratona vou tentar olhar o menos possível para o relógio e terminar bem.

O que quer isto dizer exactamente ainda não sei bem, mas chego à conclusão que o objectivo inicial de tentar concluir em 3h é demasiado ambicioso, principalmente para alguém que nem sequer conhece a distância, que é o meu caso.

Para todos um Abraço e Bons Treinos!